Psicología Clínica
Enfoque Cognitivo-Conductual
Un espacio seguro que te brindará las herramientas y técnicas basadas en evidencia científica para hacer frente a tus problemas y poder alcanzar el bienestar emocional.
¿Quién dirige Bienestar ConCiencia?
Estefanía Berganza Del Villar
Psicóloga Clínica
Cédula Profesional
13721327
Recorrido Profesional
Graduada en Psicología
Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
Ciudad de México.
Máster en Psicología Clínica
Centro de Terapia de Conducta (CETECOVA)
Valencia, España.
Cursos Formativos y Talleres
-Tratamiento en una única sesión de Trastornos de Ansiedad.
-Everyday Parenting: The ABCs of Child Rearing.
-Rational Emotional & Cognitive Behavioral Therapy.
-Taller de Criminología Clínica.
Servicios
Terapia Individual Adultos
Cuidando tu bienestar emocional
El proceso terapéutico te permitirá entender porque cierto comportamiento o conducta se ha mantenido en el tiempo causándote malestar.
Una vez entendido el funcionamiento de dicho comportamiento estarás listo para aprender técnicas y herramientas basadas en evidencia científica que te permitirán implementar nuevas conductas más sanas y útiles para lograr afrontar aquellas situaciones que te resultan difíciles.
Terapia Infanto-juvenil
Cuidando el bienestar emocional de nuestros niños y adolescentes
Brindar a los niños y adolescentes un espacio seguro en el que aprenderán técnicas que les permitan afrontar y superar las dificultades, promoviendo su bienestar emocional y desarrollo personal.
Asesoría Crianza Respetuosa
Criando con consciencia
Sabemos que la crianza no es tarea fácil y nadie nace sabiendo ser madre o padre.
Sabemos también que la forma en que criamos a nuestros hijos marcará sus vidas.
La crianza respetuosa busca educar y criar desde el respeto y la empatía, haciendo valer en todo momento los derechos del niño.
Aprende las herramientas y técnicas con evidencia científica que te permitirán llevar tu estilo de crianza a otro nivel.
Juntos por una infancia feliz.
Acompañamiento Perinatal
¿Por qué es importante el acompañamiento psicológico durante el embarazo?
Durante el embarazo se presentan muchos cambios no solo a nivel físico, sino también a nivel emocional.
Contar con un profesional a tu lado hará que logres afrontar los distintos desafíos que se presenten en esta etapa, mediante la aplicación de técnicas y estrategias que te ayudarán a disminuir los síntomas que te generan malestar.
Consultas frecuentes
Tú preguntas, yo respondo
¿Cuándo acudir a un psicólogo?
Es recomendable solicitar apoyo psicológico cuando:
• Existen ciertas situaciones que nos limitan causándonos problemas a nivel emocional en forma de emociones negativas intensas tales como depresión, ansiedad, miedo, pánico, desesperanza, enfado, etc.
• Cuando una o varias áreas de nuestra vida están siendo afectadas como familia y/o pareja, relaciones sociales, trabajo, estudios, alimentación, salud, calidad de vida, etc.
• Ante la pérdida de un ser querido o alguna persona significativa para ti.
• Cuando otros especialistas como médicos o abogados nos aconsejan buscar tratamiento psicológico.
¿Le tengo que contar todo a mi psicólogo?
Durante la fase de evaluación, el psicólogo necesita obtener toda la información que le permitirá entender el problema que te trae a consulta y lo conseguirá haciéndote preguntas, pidiéndote que rellenes algún cuestionario o registro.
Es muy importante ser honesto al responder las preguntas, ya que si proporcionas datos falsos puede conducir a una mala evaluación y con ello una terapia menos efectiva, pero esto no quiere decir que tu psicólogo deba conocer toda tu vida, solo le interesan los aspectos relacionados con el problema.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión de terapia?
60 mins.
Carl Jung
"Hasta que no hagas consciente lo inconsciente, éste último regirá tu vida y tú le llamarás destino"